脚位的准确性
2、突出小铃铛的形象
f活动时间活动地点应到学生数
2017年11月16日（星期四）
舞蹈室
辅导老师
孙婷
22
实到学生数
22
缺席学生名
无
单及原因
一、基础训练：《肩、腰组合》
1、双脚与肩同宽，双手后背扶腰，向后闪腰，4个
8拍，每2拍1次。
2、双脚与肩同宽，双手后背扶腰，向后掉腰，4个
8拍，每8拍1次。
活
3、双脚与肩同宽，双手与肩同宽，向后闪腰，4个
动
8拍，每2拍1次。
记
4、双脚与肩同宽，双手与肩同宽，向后掉腰，4个
录
8拍，每8拍1次。
二、复习舞蹈：《月儿》《小星星洗澡》《小铃铛》
要求：1、复习动作以及表情的加入
2、能根据音乐的节奏做动作，动作到位
泰兴市溪桥小学德育课题研究小组
f活动时间
2017年11月23日（星期四）
活动地点
舞蹈室
辅导老师
孙婷
应到学生数
22
实到学生数
22
缺席学生名
无
单及原因
舞蹈组合：《爱睡觉的加菲猫》
一、训练目的：训练脊椎的伸展和弯曲的能力。
二、主要动作及要求
1、松腰：身体迅速放松，脊椎呈下弧线，头随身体
垂下，模仿打瞌睡。
活
2、提腰：脊椎尽量拉直，手握拳状，手心向上，双
动
臂上推，抬头看手，模仿伸懒腰。
记
3、转腰：腰主动转至3、7点方向，身体保持直立。
录
4、双手斜下位：双手放于体旁，大臂架起，肘部弯
曲，手心相对，指尖冲下，做肥胖状。
三、准备音乐：（完整练习）
要求：用打瞌睡、打哈欠、伸懒腰等形象的动作提
示学生松腰、提腰的动作要领。
泰兴市溪桥小学德育课题研究小组
f活动时间
2017年11月30日（星期四）
活动地点
舞蹈室
辅导老师
孙婷
应到学生数
22
实到学生数
22
缺席学生名
无
单及原因
舞蹈组合：《我是小小兵》
一、训练目的：训练单腿重心和重心的移动。
二、主要动作及要求
1、单脚前点地、单脚后点地
2、半蹲前移重心、半蹲旁移重心
活
3、交替提压脚跟、折臂点肩手
动
4、敬礼、出拳
记
三、准备音乐：（提示）
录
1、要体现小小兵的姿态挺拔，动作干净利落，
英姿飒爽。
2、移动重心时，上身要保持直立，重心移动位置
准确。
泰兴市溪桥小学德育课题研究小组
f活动时间
2017年12月07日（星期四）
活动地点
舞蹈室
辅导老师
孙婷
应到学生数
22
实到学生数
22
缺席学生名
无
单及原因
舞蹈组合：《蜗牛》（胯的练习）
一、训练目的：训练胯的柔韧性
二、主要动作及要领：
1、对脚盘坐压胯：盘腿坐于地面，脚心相对，双手
放于脚弓处。在此基础之上，上体向腿r