在治疗脂肪肝上可起到调脂、降脂的功效,常作为辅助治疗脂肪肝的一个穴位疗法。
2足三里:〖取穴方法〗其位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。简单取穴法:用左手在右腿上以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。
〖作用〗:长期按摩足三里,可以降低血脂、血液的黏稠度,对于预防治疗脂肪肝及辅助治疗有很大的益处。图(2)
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f3丰隆穴:〖取穴方法〗外踝上8寸,胫骨前缘外侧15寸,胫腓骨之间,即为此穴。
〖作用〗:丰隆穴为保健穴,经常按摩胃经的丰隆穴可以调理脾胃,降低血脂等功效。
4阳陵泉〖取穴方法〗屈膝90度在膝盖外侧可见到两个突起前上方为胫骨小头后方偏下的是腓骨小头两点连线作一直角三角形第三点即为该穴。
〖作用〗:中医理论上肝胆相表里,阳陵泉在临床上常被用作辅助治疗脂肪肝的要穴,其治疗效果较为显著。
脂肪肝吃什么菜好?》》》脂肪肝吃什么食物?黄瓜。黄瓜含有丙醇二酸,有抑制体内糖类物质转为脂肪的功能。
黄瓜中还含有娇嫩的细纤维素,可促进肠道中腐败食物排泄和降低血液中的胆固醇和甘油三酯。
萝卜。萝卜所含热量较少,纤维素较多,可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、脂肪肝等疾病。
洋葱。洋葱营养丰富,含有丰富的钙、铁质和胡萝卜素、维生素B1、烟酸等多种维生素,特别是它含有二烯丙基硫化物、烯丙基二硫化物、硫氨基酸、蒜氨酸等具有降低胆固醇和血脂的作用。》》》脂肪
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f肝是否能吃海鲜?黑木耳。黑木耳中含有核酸类物质,可降低动物血清和肝脏中胆
固醇含量,阻止脂肪肝形成。另外,黑木耳含有大量的纤维素,可促进胃肠蠕动,将胆固醇及废物及时排出体外,对防治高脂血症有积极作用。
海带。海带中含有丰富的牛磺酸,可降低血压、血脂,对肝脏、动脉血管有保护作用。海带中不含脂肪,所含纤维素和褐藻酸类物质和藻胶酸等可抑制胆固醇的吸收并促进其排泄。对高脂血症、肥胖症、脂肪肝等具有一定的疗效和预防作用。
香菇。香菇中的香菇嘌呤、胆碱、氧化酶以及某些核酸物质,能有效的溶解和排出体内过多的胆固醇,香菇中还含有丰富的纤维素,能促进胃肠蠕动,减少肠道对胆固醇的吸收。
脂肪肝食谱并没有严格的制定,脂肪肝食谱一般都是按照脂肪肝的饮食原则搭配的。下面可以提供一个比较适合轻中度脂肪肝患者的脂肪肝食谱,大家可以照搬使用也可按自身的条件进行更改,不犯饮食禁忌即可。
早餐燕麦粥、无糖饼干、酸牛奶、脱脂r