过了一遍,然后休息两天,再每天早晨快速的过1000单词,记不住不要紧,做个记号即可,当一个单词你做过7个记号的时候,一般也就记住了。第二天早上除了快速的过1000单词意外,晚上还要快速的过第一天的1000单词。这样再过11天,每个单词至少过了4遍,可能你还不能运用自如,但是见到了绝对会有印象。然后你再把你没有记住的单词挑出来按照上述的方法从头再来过。一般2个月掌握1万单词量是可行的。需要注意的是,早晨的是记单词,因为人的记的能力是早晨最好,而且一定要是早晨跑完步的第一件事。晚上的是忆单词,因为人的忆的能力是晚上最好。而且最好是晚上最后一件事。之所以建议跑步是因为增加了涉氧量以后会提高你的记忆力。也就是提高了你记忆单词的效率。如果总是闷在屋子里,房间里的二氧化炭含量过高,反而会影响你的记忆效率,所以早晨你即使不跑步,也最好到户外去记单词。关于记忆的时间分段,一般建议以半个小时为一小节,前25分钟进行单词的详细记忆,需要注意的是一定要音形义同时记忆,就是要边读边记,一定要在记单词的时候同时记住正确的发音和拼写以及意义。然后是2分钟短暂的休息,注意这两分钟不要有强刺激,然后3分钟快速浏览一遍刚才记忆的单词,接着进行下一个30分钟。具体的一次是1个小时还是2个小时,要看你自己的个人习惯,精力集中情况和体力情况,如果觉得心不在焉不在状态,就不要勉强,因为这样强迫记忆的效果肯定不会很好。电影兴趣的培养不妨从看欧美大片和肥皂剧开始。之所以说艰巨,是因为不允许你看中文字幕和英文字幕。这实际上已经同步的在提高你的听力了。如何提高你的听力?这是词汇量有了以后才能涉及的问题。如果你的词汇量不够,或者词汇的发音不标准,听力肯定没有戏。现在社会上很多听力和口语提高的培训班,人为的分了很多级别,给你听的听力材料里总是有你不认识的词汇。然后低级别的时候,外教使用弱智词汇来给你训练听力,你以为你有提高了,但是最后你发现无论哪一个级别学习完了,外教之间的谈话你还是听不懂。所以,我觉得听力的提高首先在于词汇,然后你才能轻松的理解俚语俗语和一些词组的固定用法。实际上,从听力开始,口语和阅读的提高是齐头并进的。还记得在解决词汇问题之前我建议你同步收听BBC和VOA吗?那个时候是训练你的听单词能力和语感。你听CRI或中国人说英语,总是在句号的时候停顿换气的,所以比较好理解,但是BBC和VOA,特别是VOA的播音r