、增强学习上的自信心、能顺利的完成她自学考试；3、减少因沮丧造成的暴饮暴食、体重超标；4、消除过低的自我评价。收集临床资料、评估问题之后，在第一次会谈的剩余时间里我用表格的方式（如下）向她简单介绍了合理情绪疗法（RET）的基本理论模型（AB模型）。诱发事A父母不让我和阿紫交往
f不合理性信念B一般的不合理信念：我必须得到赞同。具体的不合理信念：1．他不能用否定的态度对待我。2．他们那样做，对我说是糟糕至极的。3．他们那样做，说明我是不好的。一般的不合理信念：我必须感到舒心，必须得到公正对待。具体的不合理信念：1我的生活不应该有这么多困难。2．他不应该不公平地对待我。3．他们这样对待我简直不是人。4．我不能忍受这事。情绪及行为上的后果（非功能性的）情绪表现：沮丧，自我贬低行为表现：回避，退缩，过食，牢骚，焦虑，气愤。经常与父母和情人发生冲突，工作拖踏，过食。表格中包括了她的感受、信念（对事物的态度、想法）和行为。我把这个表格让她带回去，以期使她看出，她的不合理信念与情绪及行为反应之间的联系。我向她强调：她可以尝试把所有问题，都用这种表格的模式划分成三部分即诱发事A（如：社会对她作为同性恋者的态度、学习压力、过食等）、信念B（对事的看法和态度）和结果（情绪反应和行为表现）。
f此外，我向阿兰解释，会谈后布置的家庭作业是咨询的重要部分，对自己的信念的思考、检查越认真，咨询的进步就会越快。我还强调：咨询的目标不是要消除所有的负性感受，只是学会使感受与事相一致相符合，消除过度的反应。
阿兰的第二次咨询中，重点主要集中于两个不同的问题上：对父母不认可她的情人，认为她变态感到极端愤怒；及因工作拖拉受公司领导的批评感到非常不满。从分析阿兰主要的非功能性情绪、认知和行为入手，经过双方的协商修订了阿兰咨询的目标。
行为目标：1．学会以更有效地方式与父母及其他反对同性恋者沟通，而不是以敌对的、挑衅的方式对待他们。2．纠正完美主义倾向及由完美主义而产生的对学业的过高要求。3．纠正过食现象，降低或至少维持目前的体重。情绪目标：1．降低她在学业和社会困难（因同性恋而遭受的困难）方面感到的沮丧和无助感。2．降低由人们对同性恋所持偏见而产生的愤怒。3．降低因工作中的困难而产生的焦虑。认知目标（须予以纠正的靶目标）：1．“我不应该总是面对这么多困难，生活不应该如此艰难”（如：我父母不应该阻挠我的爱情；老r