浅谈大学生营养健康问题
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摘要：2关键词：2前言：2正文：2小结：7参考文献：7
f摘要：营养是每个生命体重要的要素，离开了营养就无法完成各项
基础生命活动，但在新的社会发展条件下，大学生营养健康问题日益突出。通过调查研究，我们希望在目前的问题上，提出相应的解决措施，为大学生身体健康发展贡献一份力量。
关键词：大学生、营养、健康、措施
前言：
俗话说“人是铁，饭是钢”，吃饭这个我们日常生活中最为重要的事情之一，对我们的身体有着重要的影响。随着经济水平和生活质量的不断提高，人们对待饮食的态度也有了很大的转变。在过去吃饱的基础上，现在人们更关心如何吃得营养又健康。大学生正处于人生学习和发展的关键时期，他们的营养状况备受社会关注。但目前，很多大学生都是第一次远离父母独立生活，容易养成许多不健康的饮食习惯：如不吃早饭，以零食代替主食，挑食严重等，严重影响了大学生的身体健康。
正文：
一、营养对大学生的重要作用营养就是（
utritio
）食物所含的养分，吸收养分滋补身体具有生物从外界摄取养料以维持其生命的作用1。营养学界认为，营养就是指
1来自百度百科定义解释
f人体对于食物的摄取、消化、吸收和利用等整个过程的总称。营养与体质状况也是反映一个国家和社会进步的重要标志。大学生年龄大多在1823岁，处于青春发育后期，正值学习知识本领的关键阶段，身心成长的重要时期，饮食营养健康显得尤其重要。科学研究表明，合理的营养结构，能够有效提高记忆力水平、计算能力、行动力和视力，提高自身免疫力减少生病，还能调节情绪，缓解心理压力等积极作用。良好的营养是健康的基础，而健康是进行其他活动的基础，所以对于大学生来说，保证饮食营养健康具有重要意义。二、大学生的营养健康问题纵观多个对大学生营养健康的KAP调查问卷，总结大学生营养健康问题主要有以下几个。1、一日三餐热量分布不均，营养r