不足就胖，那么要减肥，其实还是得从补气活血、祛湿驱寒的角度入手。减肥艾灸穴位：1、天枢2、曲池3、合谷4、足三里5、阴陵泉艾灸方法：气虚配气海；阳虚配命门；痰湿配丰隆；湿热配三阴交。肢体每穴1520分钟，躯干每穴3040分钟，一个礼拜内休息13天。血不足就瘦！有人说，瘦是因为吃得少，营养不良。这话也有点道理，但还是不全面。的确，许多瘦人都是自己饿瘦的，但还有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。而事实上，人之所以瘦，是因为血虚，血虚了，火就旺。火是什么气有余便是火，也就是说，火就是多余的气。瘦人身体内的气太多了，太足了，大大超出了正常的范围。这就像一个车轮子，正常的运转是每分钟60圈。气虚了，动力不足，车轮子每分钟只能转30圈，这样一来脂肪就形成了堆积。而瘦人气太多，动力太大了，车轮子每分钟转了120圈，不仅将该气化的气化掉了，而且把不该气化的也气化掉了，瘦人整个人体的新陈代谢都呈现出了病理性的亢进状态，所以，
f他们血虚多火。所以我们常说，血虚是消瘦真正的原因，而消瘦则是判断一个人血虚最明显的指征！瘦如何艾灸？瘦人宜滋阴补血，清气降火，而要达到这两个目的，最简单的方法就调脾胃，胃强则生化有源，阴津血液有了来源，而脾强则能很好的统摄气血，让气血既能开源，也能节流。体瘦增重，艾灸穴位：1、脾俞、胃俞2、中脘3、神阙4、血海5、足三里6、三阴交艾灸方法：气虚配气海；阳虚配命门；痰湿配丰隆；湿热配三阴交。肢体每穴1520分钟，躯干每穴3040分钟，一个礼拜内休息13天。最后我要说的是，无论哪一种体型，都要明确一个问题：控制体重，一定是在增进整体健康、提高生活质量基础上实现的目标。如果为了减肥而不能改善健康状况，这种减肥是毫无意义的，甚至只能给身体带来负担！同样，想要长胖也是一样。关于艾灸名媛课堂
fr