屈。小华心中那个不健康的信念“我想干什么就干什么”，导致他不能遵守校纪校规，产生了一系列的不良行为。
二、理性情绪行为疗法的咨询或治疗目标
大部分认知行为疗法咨询师都拥有一个共同的目标：教会来访者把对自己的评估与对自己行为的评估区分开，指导来访者改变不良情绪和行为，用健康的情绪和行为取而代之。
三位心理咨询师在这方面都达成了咨询目标。针对小姚的情况，咨询师通过共情、接纳、重建心理能量、寻找社会支持等方法帮助他改变不合理的信念，引导他用“我是有用的”替代“我真没用”。针对小欣的情况，咨询师帮助她具体问题具体分析，使她不再给自己乱贴标签，用“我也有自己的朋友”替代“我是个不受欢迎的人”。针对小华的情况，通过行为训练，让他用“在规定的时间、规定的地点只能做规定的事情”，替代“我想干什么就干什么”的不良信念，进而改变情绪以及行为。
三、理性情绪行为疗法的治疗技术与步骤
理性情绪行为疗法通常采用整合型方式，从来访者混乱的感受出发，探索、感受行为和想法之间的关系，运用认知、想象、情绪、行为以及人际关系等方法契合每个来访者独特的需求。一般包括三个方面：认知方法、情绪方法和行为方法。
1认知方法。咨询师会通过角色扮演技术，以迅速直接的方式向来访者揭示一直以来都在持续的自我对话过程。然后咨询师教会来访者如何处理这些内在语言，让来访者不再相信这些具有破坏力的自我言语，瓦解其原有的自动思维，并鼓励来访者获得更具现实意义的信念。常用的认知技术有：驳斥非理性信念、完成认知家庭作业、改变个体内在语言、心理教育方法等。如咨询师帮助小姚意识到受欺凌不是自己的错，自己是有价值的。
2情绪方法。咨询师会使用不同方法，包括无条件接纳、理性情绪角色扮演、理性情绪想象以及羞愧攻击练习等，让来访者将自己看作一个有价值的人，学会无条件地自我接纳。如咨询师帮助小欣意识到自己是受人欢迎的。
3行为方法。咨询师会使用很多标准化的行为主义技术，如系统脱敏法、放松训练、示范以及给来访者布置真实生活中的行为作业，帮助来访者建立新的行为。其中，行为作业要以系统化的方式完成，并以一定的形式加以记录和分析。如对小华的行为训练，从力所能及的小任务开始，逐步提高要求，通过一个半月的持续行为纠正，帮助他建立规则意识，不断缩小行为偏差。
虽然心理咨询与治疗的理论各不相同，但是都从不同角度对来访者的治疗实践起着十分重要的作用。咨询师要善于r