上情绪似乎是个人情感，其实不然，我们是生活在一个集体中，而人的情感具有相通性和感染性，
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一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。
因此，情绪表达需要考虑他人感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦会减半，同学们的情谊也将更加深厚。
（五）、练兵场连连看：（请同学讲）、当你面对他人的批评时G、不要内疚，要记取“吃一堑，长一智”2、当你和家人有误会时B、不要难过，要理解父母的苦心3、当你做错事时c、不要委屈，要提醒自己“闻过则喜”4、当你对他人表现不满时D不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人”5、当有人对你不满时E、不要生气，要自勉“走自己的6、当你对新环境不适应时F不要焦虑，要相信“人最终会战胜环境”7、当你和同学有矛盾时
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A不要伤心，要懂得“矛盾无时不有”在什么场合下应该有什么情绪？教室手舞足蹈（2）大声喊叫（3）静心专注联欢会上（1）积极参与（2）漠不关心（3）显示自我追悼会上（1）高声喧哗（2）身着艳丽服饰（3）沉痛哀悼（六）、结束：全班同学一起唱《幸福拍手歌》孩子们你们现在快乐吗？在快乐的歌声中我们结束本节课，生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。而我们在喜怒哀乐同时，不要忘了关心他人，留心他人的情绪，这些会让我们彼此的感情更加深厚，关系更加融洽，而我们的心也会靠的更近。十、板书设计
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学会调控情绪一、情绪是可以调适的态度、角度不同二、排除不良情绪注意转移法合理发泄法理智控制法三、喜怒哀乐，不忘关心课件www5ykjcom
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