体育与健康课教案16
备课人：蔡永斌
教材
1、复习：远撑滚翻；2、跳绳
重动作轻松自然，节奏清楚明显。
点
1认知目标：通过本课的教学使大多数学生认识滚翻的技教术要领。
学2技能目标：通过本课的教学使80的学生在能够基本完难
目成远撑滚翻，通过跳绳的练习发展下肢力量。
点动作的连贯性
标3情感目标：培养学生坚强的意志，激发学生练习的热情，
培养同伴间友好相处、团结协作的能力。
教
教师个
学教学内容
过
教师活动
时次间数
学生活动
人特色、修
程
改
一、课堂常规
1师生问好，检查服装2宣布本课内容、提出要求。2
1学生集合队形
3安排见习生



二、兔子舞游戏方法：准1以排为队，要求
1教师讲解练习方法和要求。2教师口令指挥。
3
备后面的学员用双
部手搭在前面学员
分的双肩上，排头两
手叉腰。
2教师站在一边
4
为他们发号施令：
左脚跳两下，右脚
跳两下，双腿合并
向前跳一下，向
后跳一下，再连续
向前跳两下。
要求：学生集合快、静、齐。1学生认真听教师讲解练习方法和要求。2学生听教师口令集体练习。
学生认真完成练习。
一、远撑滚翻（复1教师提出练习要求，指出动作
习）
要点。
基要领：远撑，两腿2教师组织学生分组练习。蹬直，同时曲臂、3教师巡回指导，及时纠正学生12
低头、提臀、团身本
的错误动作。
向前滚翻。前滚
一、组织：四列横队二、练习队形：
1学生认真听教师讲解练习方
f时，头的后部、肩、部背、臀部依次着分垫，当背着垫时，
迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。
1、巡视指导2、担任计时员
法和要求。2学生分组自主练习。193、保护帮助
1、学生自主练习。2、努力争取好成绩
二、跳绳1、自主练习3分钟2、30秒计时
3
结束1放松操部主要是下肢分2总结
3下课
21教师口令指挥学生练习。
2教师集合队伍，总结本次课。3教师宣布下课，师生再见。
1学生认真完成练习。
2学生快速集合，听教师点评。3学生解散。
f班
级
预计练本课时间：45分钟
日
习负荷
预计练习密度：30～35预计心率：115～135次／分钟
期
田径场
课
绳若干
后
场地
感
器材
想
fr