习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。心理不健康的人往往以幻想代替现实，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战；总是抱怨自己“生不逢时”，或责备社会环境对自己太不公平而怨天尤人，因而无法适应现实环境。（5）热爱生活，乐于工作心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在活动中尽情享受人生的乐趣。他们还在学习和工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得激励和满足。他们能积极储备知识和经验，以便应对工作中出现的难题或障碍。凭借知识、经验的积累，加之刻苦奋斗、乐此不疲的精神，他们使自己的行为更加有效，工作更加出色。（6）能适当地表现情绪心理健康的人愉快、乐观、开朗等积极的情绪体验始终占优势状态，虽然有时也会有悲伤、忧愁、焦虑和愤怒等消极情绪，但一般不会持久。他们能够适度地表达和控制自己的情绪。健康的情绪状态有如下三方面标志：①情绪稳定。情绪稳定表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。一个人情绪活动不稳定，变化无常是情绪不健康的表现。②心情愉快。心情愉快表示身心活动的和谐与满意。心理健康的人对于自己能得到的一切均感到满意，因此心情总是开朗乐观的。如果一个人经常心情低落或紧张不安，则是情绪不健康的表现。③情绪的变化有其适当的原因。例如，快乐的情绪源于可喜的事情，挫折引起沮丧，不幸引起悲哀等。如果一个人受到挫折反而高兴，受人表扬反而愤怒；或者事过境迁之后，一个人仍旧沉溺于原有的情绪中长期不能自拔，便是情绪异常，心理不健康的表现。（7）健全的人格人格亦称个性，是个体比较稳定的心理特征的总和，它构成了人的心理行为的基础。健全的人格的主要标志：①人格的各个结构要素不存在明显的缺陷与偏差；②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效地支配自己的心理行为；④有相对完整统一的心理特征。他们的思想与言行不是矛盾、分裂的，而是协调、统一的。（8）心理行为符合年龄与性别特征人的心理和行为是随着年龄的增长而不断发展、变化的，在个体成长的不同时期，人们会具有相对应的特征表现。心理健康的人应具有与同年龄相符合的心理行为特征，如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，如十多岁的少年外出时总是需要父母陪伴，就是心理不健康的表现。此外，人的心理行为也应与其性别特征大致相符，如果女子过r