老年人中医体质快速辨识表
体质类形体特征型体形匀称健壮平和质常见表现心理特征肤色润泽，发密有光，目光有性格随和开朗神，嗅觉通利，味觉正常，精力充沛，耐受寒热，睡眠安和，胃纳良好，二便正常。体形肥胖，腹部面部油多，多汗且黏，面黄胖性格温和，多善忍肥满松软暗，容易困倦，体重不爽，大便耐正常或不实，小便不多或微浑形体偏胖面垢油光，易生痤疮，口苦口易躁易怒干，身重困倦，大便燥结，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下形体白胖，肌肉量多畏冷，喜热饮食，精神不内向沉稳平素松弛振，睡眠偏多，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便溏薄，小便清长。肌肉松弛气短懒言，精神不振，疲劳易出性格内向不稳定汗，目光少神，唇色少华，毛发不泽，头晕健忘，大便正常，小便偏多。体形瘦长手足心热，口燥咽干，大便干燥，两性情急躁，外向好动
目干涩，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短。
发病倾向平素患病较少
适应能力对外适应能力较强
饮食宜忌正常饮食
痰湿质
易患消渴、中风不适应潮湿环境宜食清淡为主。、胸痹等病症易患疮疖、黄疸对湿热交蒸气候宜食清淡为主，忌、火热等病症难适应食辛辣之品。发病多位寒症，耐夏不耐冬，易宜食牛肉、羊肉、易患肿胀、泄泻感湿邪。韭菜、生姜等。、阳痿等。宜食益气健脾食物：黄豆、肌肉、香菇、桂圆、大枣等易患阴亏燥热病变耐冬不耐夏，不耐宜食瘦猪肉、鸭肉、
受燥邪绿豆、冬瓜等。
湿热质
阳虚质
气虚质
易患感冒、内脏不耐受寒邪下垂。
阴虚质
忧郁面貌，烦闷不乐，胸胁胀忧郁脆弱，敏感多易患郁症、不寐满，走窜疼痛，多伴太息，睡眠疑、惊恐等病症气郁质较差，健忘痰多，大便偏干，小便正常暗，易生瘀斑，易患疼性格郁，心情易易患出血、中风瘦人居多面色晦痛，口唇暗淡或紫，眼眶暗黑，烦、胸痹等病瘀血质发易脱落，肌肤干，女性多见痛无特殊或有生理经、闭经等有过敏性疾病。遗传疾病、先天情况各有不同过敏质、血友病疾病、胎传疾病等相关疾病特征、胎寒、胎热、特禀质缺陷胎惊等
体形偏瘦
不喜阴雨天，不宜食黄花菜、海带耐精神刺激、山楂、玫瑰花等不耐受风邪、寒宜食山楂、醋、玫邪瑰花、金橘。适应能力差宜食清淡，营养均衡搭配。
fr