的走步
游戏：投沙包
原地高抬腿二
30米加速跑
游戏：斗鸡游戏：跳进去拍人冲过战壕
30米快速跑
游戏：听数抱团
第三套中小学生广播体操《希望风帆》
游戏：青蛙过河
立定跳远
游戏：青蛙过河
三
第三套中小学生广播体操《希望风帆》
游戏：贴膏药
2分钟定时跑
游戏：跳进去拍人
站立式起跑
游戏：冲过战壕
第三套中小学生广播体操《希望风帆》
四游戏单足跳追拍
原地由一（二）列横队变二（四）列横队
游戏：追手帕
五放假
第三套中小学生广播体操《希望风帆》
游戏：投沙包
六跳短绳
游戏：跳皮筋追拍
沿地面上窄道跑
柔韧练习
持沙包掷远
游戏：往返接力
前滚成蹲撑
游戏：大鱼网
七
第三套中小学生广播体操《希望风帆》
游戏：你追我躲
持沙包掷远
游戏：巧过拦截区
八第三套中小学生广播体操《希望风帆》
持沙包掷远
游戏：换物接力
第三套中小学生广播体操《希望风帆》
九持沙包掷远游戏：打击活动目标
立定跳远
胶圈游戏
课次1231234
1234
1234
1234
12
34
12341234123
f4
第三套中小学生广播体操《希望风帆》
1
游戏：拍球比多
2
十对23米高的目标投准
跳短绳
3
生活中的滚动、滚翻开创练习
4
立定跳远
胶圈游戏
30米快速跑
游戏：投篮比准
1
对23米高的目标投准
跳短绳
2
十一
生活中的滚动、滚翻开创练习
3
立定跳远
胶圈游戏
4
队列队形练习
游戏；迎面接力
1
对23米高的目标投准
力量练习
2
十二
各种方式的攀爬和爬越游戏：搬运接力
3
400600米走走跑跑
队列队形练习
4
队列队形练习
各种方式追拍游戏
1
持沙包掷远十三
立定跳远
跳短绳
2
队列队形练习
3
400600米走走跑跑
踢毽子
4
队列队形练习
游戏：往返接力跑球
1
爬越一定高度的障碍物
胶圈游戏
2
十四
持沙包掷远
跳短绳
3
250米一般耐力跑
踢毽子
4
队列队形练习
游戏：你争我赶
1
持沙包掷远
跳短绳
2
十五
400600米一般耐力跑游戏：传球比快
3
前滚翻成坐撑（直腿、分腿、屈腿）
4
爬越一定高度的障碍物
游戏：钓鱼
1
队列队形练习
游戏：跳过跑绳
2
十六
500米一般耐力跑
游戏：传球比快
3
抛、掷轻物体（沙包、小皮球）
4
十七体育测试
十八
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