要通过肌肉收缩恢复平衡。特点：平衡时重心最低。不稳定平衡：物体稍偏离平衡位置后，当去掉破坏平衡的力时，不能再恢复到原来的平衡
位置。其特点是当物体偏离平衡位置时，其重心降低。随遇平衡：人体在外力作用下，偏离平衡位置，当外力撤除时，人体既不回到原来的平衡
位置，也不继续偏离原位置，而是在新的位置上保持平衡。特点：重心高度不变。有限度的稳定平衡：在一定的范围内，是稳定平衡，但超出范围时，偏离平衡位置则会失
去平衡，成为不稳定平衡的情况。
2填空题：
（1）运动是绝对的，但运动的描述是（相对的），因此在描述一个或物体的运动时，必须说明它相对于哪个物体才有明确的意义，称此物体为（参照物）。
（2）运动员沿400米跑道运动一周，其位移是（0）米，所走过的路程是（400）米。
（3）人体蹬起时，动态支撑反作用力大于体重，称为（超重）现象，下蹲时，动态支撑反作用力小于体重，称为（失重）现象。
（4）忽略空气阻力时，铅球从运动员手中抛出后只受到（重力）作用，这种斜抛运动可看作是由水平方向向上的（匀速直线）运动和竖直方向上的（匀变速度）运动的合运动。
（5）落地缓冲动作的原理，是因为（延长）了力的作用时间，因而（减少）了外
f力对人体的作用。（6）按机械运动形式，可将人体运动分为（平动）、（转动）和复合运动。（7）乒乓球弧圈球的原因是运动员打球时使球产生（旋转），由于空气流体力的学的作用，
产生了（马格努斯效应）的结果。（8）人带动链球作圆周运动时，手臂通过铁链对球施加的作用力是（向心力）使链球可以
做圆周运动。（9）体操空翻加旋的动作原理是动量守恒定理的应用，通过（调整身体姿态）来改变（转
动惯量）从而达到加大或减小（转动角速度）的目的。（10）花样滑冰运动员要结束原地绕垂直轴的旋转时，伸直双臂，非支撑腿向外打开，是
为了获得较大的（转动惯量），从而使旋转角速度（减慢）。11运动生物力学的研究方法可分为测量方法和分析方法两部分，其中测量方法可以分
为：（运动学测量）、（动力学测量）、（人体测量）和（肌电图测量）。运动学测量的参数主要包括肢体的（角）位移、（角）速度、（角）加速度等；人体测量是用来测量人体环节的长度、围度及惯性参数，（如质量、转动惯量）。肌电图测量是测量（肌肉收缩时）的神经支配特点。
3判断题：
（1）人体在作平衡动作时，需由外力及肌肉力、韧带力等内力共同维持。（√）（2）人体在平衡时，需要r