妮朱卓婷施寒宇陆丽娜金卓琳等第一梯队7人四五年级谢迟等第二梯队12人男队：葛俊杰、高吴炳等第一梯队7人四五年级第二梯队10人七、指导教师：李树刚朱国灿
小学排球队训练计划篇三一、指导思想以加强学生锻炼身体、增强体质为思想发展个性培养优良品质为终身体育奠定基础。丰富学生课余文化生活带动学校体育事业的发展活跃校园气氛。同时进一步贯彻实行学校竞技体育精神增强学校体育实力。为县运动会做准备。争取一个好的’名次。二、训练目标树立我校的风格培养顽强团结战斗作风。苦练各种基本功从技术入手。
f三、训练时间5月中旬10月中旬训练队员杨圆圆陈瑶陆满华刘慧邹春生王芳吴石英肖琴肖雪霞周梅伍格森指导教师姜文训练计划第一阶段提高个人基本技术1、发球、2、垫球3、传接球4、如何提高弹跳力5、配合第二阶段提高强度训练1、排球队员的速度训练方法2、排球队员的力量训练方法3、排球队员的恢复训练方法4、排球队员的专项身体训练内容第三阶段针对比赛技战术训练1、分组以比赛的形式练习2、心理训练第四阶段比赛前的适应训练1、去四小比赛场地适应2、和四小学生友谊赛
fr