负责人活动方式活动内容1头部训练
陈平
集中
2肩带练习
3肘部练习
4腕部练习
5手臂基本位置练习
6臂的摆动，绕环，波浪练习
7下肢活动练习
8上肢活动练习小结学生能够接受
活动记录
参加人员
全体队员
活动时间第二、三周周五下午
身体各部分中间活动训练
3
f活动记录
负责人
陈平
参加人员
舞蹈团成员
活动方式
讲授训练
活动时间第四、五周周五下午
活动内容
把上基本动作练习
1双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习
2擦地崩脚练习
3蹲的练习
4小踢腿练习
5腰的练习
6撩弹腿的练习小结学生能顺利完成
负责人活动方式活动内容
活动记录
陈平讲授训练
参加人员
舞蹈团成员
活动时间第六、七周周五下午
把上基本动作练习
根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。
小结学生能顺利完成
活动记录
负责人活动方式活动内容1原地转：①磨转
陈平讲授训练
参加人员
舞蹈团全体成员
活动时间第八、九周周五下午
舞蹈基本技巧练习
②点步转
③旋转
4
f2移动的转：正步平转
3空中转
4跳跃：小跳大跳
小结
学生学的很认真
活动记录
负责人活动方式活动内容一、基本训练
陈平集中
参加人员
舞蹈团全体
活动时间第十、十一周周五下午
舞蹈《有趣的数学课》上半段
1、随音乐进行把杆组合练习
2、随音乐进行热身舞。
二、学习舞蹈《有趣的数学课》上半段。
1、老师进行队列分组
2、分组指导
3、分组练习
4、老师随音乐进行舞蹈示范。
5、学生分组进行训练。小结学生能基本掌握
5
f负责陈平人
参加人员
员
活动记录全体队
活
动方集中
活动时间
式
活
动
内
容
一、基本训练
第十二十九周周五下午舞蹈《有趣的数学课》下半段
1、随音乐进行把杆组合练习
2、复习《有趣的数学课》上半段。
二、学习舞蹈《有趣的数学课》下半段。
1、老师进行队列分组
2、分组指导
3、分组练习
小结
学生已经基本掌握
6
fr