06CardioAbs腹部有氧
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休息
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ity14套操中英文对照
01fittest基础训练02，PlyometricCardioCircuit增强式有氧循环03，cardiopowerresista
tce有氧力量与阻力训练04，cardiorecovery有氧恢复05，purecardio纯有氧06，CardiovascularAbs腹部有氧07，corecardiobala
ce核心有氧和平衡08，maxi
tervalcircuit极限间歇循环09，Maxi
tervalPlyo极限增强间歇10，MaxCardioCo
ditio
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g极限心肺功能调节11，Maxrecovery极限恢复12，I
sa
eAbs疯狂腹肌13，MaxI
tervalSportstra
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g极限间歇运动训练14，UpperBodyWeighttrai
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g上半身负重训练　　
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