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减肥达人畅谈减肥经验r
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　　我减肥的第一周第二周r
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　　刚开始减肥一定会忍不住大吃唷！但是不要放弃继续努力！！！刚开始配合按摩大小腿捶打胆经瘦3公斤一开始瘦得会比较快因为比平常少吃一点点就会瘦我并不是一开始不吃淀粉唷是第二个月才吃苣减肥许多人以为我都不吃淀粉！还常常提醒我！但其实我吃超多如果从减肥开始到减肥结束都吃淀粉会卡关卡到完全无法前进r
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　　第一周第二周开始减肥遇到月经前暴食症水肿大吃更胖r
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　　这个时候还是大胃王的我早餐吃炒饭中餐吃面条晚餐喝咖啡吃甜点！但是这可是我平常减半的食物了勒所以还可以瘦那是因为以往的我爱吃极了！以往的我早餐可吃一份劲辣鸡腿堡薯饼奶茶中餐吃一盒鸡腿饭大杯饮料！晚餐的话有时候还可以去吃吃到饱就是那种一餐就可吃进2000大卡的吃到饱！所以我刚开始减肥每晚都会破戒煮起泡面加鸡蛋！或是吃微波炒饭便利商店大分量便当！还喝甜甜的拿铁咖啡甜甜的铜锣烧2个巧克力脆笛酥但是我没放弃r
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　　我减肥的第三周第四周r
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　　身体因为少吃一开始瘦得比较快你会很开心但是很快会遇到卡关停滞期！你要坚强熬过去！配合按摩大小腿捶打胆经瘦身霜瘦05公斤大吃瘦这样偷笑了！r
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　　大姨妈进行式我依旧爱吃但我改成早餐吃淀粉中餐喝汤晚上少吃一点点r
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　　这时期我吃了不爱吃的苹果因为别人给的不吃会坏掉但苹果只会使我更容易饥饿！我还吃了红豆布丁很稀奇所以买了好多等大姨妈后的黄金期我尽可能不碰淀粉我吃了泡菜这是我刚开始实施的减肥餐其中一样但是冰箱屯放太多食物所以这周我还是吃了许多面食和饭食甚至忍不住跑去买了鸡腿饭这些食物都是我减肥第二个月再也没碰过的食物我超爱鸡腿的连这都没吃了！后来好像有偷吃鸡腿堡唉阿！这不重要辣r
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　　更可怕的是减肥第四周我碰到整整10天的大过年大餐！！！r
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　　第一天吃了很久没吃的拉面玉米浓汤小菜鸡排面条鸡蛋晚餐喝山药薏仁豆奶r
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　　第二天早上喝山药薏仁豆奶加12炒饭中午吃争鲜寿司10盘晚上喝牛奶和汤r
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　　第三天第四天还吃了炒饭蔬菜蛋饼咖啡饼乾樱桃奶茶炸虾卷味增汤饭菜r
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　　第五天更加可怕发现一家超便宜日本料理r
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　　整天就吃了牛奶樱桃味增汤茶碗蒸煎鱼鳕鱼生鱼片鸡排猪排沙拉炸物饭r
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　　第六天第七天两天都吃牛排还吃到饱的那种超多的小菜r
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　　第八天吃麦当劳鳕鱼双鱼堡可乐薯条橘子2颗泡面r