第一周时间：红枣小米粥蜂蜜小馒头小米15g红枣5g面粉35g蜂蜜5g
牛奶果仁蛋糕牛奶25g面粉50g鸡蛋25g葡萄干10g
羊排小揪面羊肉20g豆腐20g青萝卜10g面粉70g香菜5g
西红柿：少许
米饭可乐鸡翅家常豆腐青菜肉丸汤
大米70g鸡翅：30g豆腐15g青菜20g肉丸：5g
UsefulDocume
ts金太阳幼儿园幼儿食谱
豆腐皮粥五香肉龙豆腐皮15g大米15g小米15g面粉：20g牛肉：20g
土豆丝拌面土豆：40g面粉：70g西红柿：15g青菜：10g
UsefulDocume
ts
鲜香龙须面双色卷
水果粥南瓜小油饼
面粉：25g
水果：10g
豆腐：5g
南瓜：10g
土豆：15g
面粉25g
西红柿：10g
大米25g
玉米面：15g
青菜：10g
米饭香菜豆条汤清蒸鳕鱼清蔬菜鸡蛋面
炒甘蓝
油菜：10g
大米：70g
鸡蛋：50g
鳕鱼：40g
西红柿：5g
甘蓝：80g
豆腐25g
豆干：5g
面粉60g
香菜少许
1
fUsefulDocume
ts
自制小麻花：10g
香蕉：60g
酸奶：25g
五香花生米：20g
小番茄：50g
米饭宫爆鸡丁清炒油麦菜枸杞养生汤大米60g油麦菜80g豆腐：5g鸡肉30g青菜：5g胡萝卜10g花生米5g黑木耳：10g枸杞：少许
菠菜面（菠菜汁和面）面粉：60g菠菜汁：40g豆腐：10g土豆：15g牛肉丁：20g
肉末炒菜花米饭红烧茄子紫菜虾皮汤牛肉末：30g菜花：50g西红柿：15g紫菜：10g虾皮：10g大米：60g香菜少许
香香小饺子凉粉：10g香菜：少许黑木耳：5g面粉：60g青萝卜：10g豆腐：15g胡萝卜：10g牛肉：10g西红柿：5g
土豆烧牛肉二米饭西红柿炒茭瓜银耳汤土豆：40g牛肉：50g茭瓜：50g西红柿：5g银耳：5g大米：50g小米：20g
第二周时间：五彩杂豆粥葱香千层饼大米：20g花生米：5g绿豆：5g面粉：30g
蔬菜粥果酱膜片油菜：5g大米：20g
金太阳幼儿园幼儿食谱
豆浆烤面包大豆：25g面粉：50gUsefulDocume
ts
枸杞银耳粥豆沙包大米：30g豆沙：20g
玉米榛子粥五香鹌鹑蛋玉米榛：10g大米40g
2
f黑豆：5g葱沫：少许红豆：5g
小米：5g面粉：25g
UsefulDocume
ts白糖：5g
枸杞：5g银耳：5g面粉：30g
鹌鹑蛋：50g
三鲜鸡丝面面粉70g鸡脯肉：20g胡萝卜：30g木耳：5g西红柿：5g豆腐：10g青菜：10g
香肠炒鸡蛋米饭
羊肉臊子面
芹菜豆腐干肉沫三鲜汤
面粉：70g
大米：70g牛肉沫：5g
羊肉：20g
鸡肉肠：30g西红柿：5g
胡萝卜：15g
鸡蛋：50g芹菜：40g
青萝卜：5g
青菜：5g豆腐干：15g
香菜、葱、蒜：少许
清炖土鸡米饭绿豆芽炒韭菜鸡肉：40g大米：70g面筋：15g平菇：10g绿豆芽：30g韭菜：10g
鱼丸清汤面面粉：70g黄豆芽：10g
鱼丸：10g豆腐：20g胡萝卜：10g青菜：5g西红柿：5g
油炸馒头片20g
酸奶25g
苹果60g
开胃山r