个总的看法（陈述演讲的目的所在）接受自己的恐惧，把它看作是一件好事（它能激发斗志）事先向团队介绍自己（通过社交活动）把你的恐惧定义并分类，看看哪些是可控的，哪些是非可
控的，并找出相应方法对抗恐惧对开场的五分钟要特别重视（给予额外的准备）把自己想象成一个出色的演讲者多考虑如何应对困难的处境和刁钻的问题营造一种非正式的气氛（坐在桌上讲话）
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32、全国讲师考核
游戏类型：培训培训师5分钟所需材料：无
参加人数：不限场地要求：不限
游戏时间：
活动目的
以幽默的方式说明做讲师是一个非常有挑战性的工作，很难做到尽善尽美。
操作程序
1轻描淡写地告诉大家，你现在要和大家做一个游戏。游戏的名字是“全国讲师考核”。2请所有学员将右手平放在桌上，摊开手指。确定每个人的手指的每个关节都紧紧贴在桌上。3告诉大家，你要问四个简单的问题。如果答案是“是的”，请大家只抬起你指定的手指。4第一个问题：“从大拇指开始，你过去是否参加过培训？”，如果是的话，请高高抬起大拇指。5第二个问题：“好的，请把大拇指放下。现在，是小拇指了。你的工作有趣吗？”，如果是的话，请高高抬起小拇指。6“很好，现在轮到食指了：你喜欢你的工作吗？”，如果是的话，请高高抬起食指。7“谢谢，现在请把大拇指和其它手指放下去”；最后一个问题了：“请用您的无名指非常诚实地告诉我们你自己工作得很好吗？”8这时，课堂上响起的笑声说明大家意识到如果有人将他的其它手指和关节放下，是绝不可能抬起无名指的。
相关讨论
在现实生活中，作为讲师，是不是也觉得很难说自己“工作得好？”可能答案：讲师时刻要面临挑战和挑战自我。为什么会这样？可能答案：并不是说参加过培训就能成为好讲师。讲师时刻面临着创新教材，创新授课方式，创新思维等挑战。
编者提示
培训师是一个非常具有挑战性的职业，很难做到尽善尽美，需要不断努力。讲师可在此时略讲几个关于自己工作中的成功或奋斗经历，让学员在情感上更加信服。
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33、小男孩
游戏类型：培训培训师游戏时间：1520分钟议室
参加人数：全体学员所需材料：无
场地要求：会
活动目的
形象说明因材施教的重要性。讲师的授课内容应该根据学员的实际需要设定，否则可能对学员的学习造成局限，即使有时候讲师的出发点是好的。
操作程序
1讲师可以将下面这r