的料理餐品；2、请选用手指下压感觉有弹性的颜色鲜嫩的猪肝较好，如果压下去是硬硬的为木肝，请勿买。
十、麻油鱼
用量：1日份原料：乌仔鱼（或黄花鱼、金线鱼交替使用）约200克，带皮老姜6片，黑麻油60毫升，
月子米酒水300毫升。制作流程：1、鱼用米酒洗净（黄花鱼切成三块），老姜洗净带皮切成薄片；
2、将黑麻油倒入锅内，用中火烧热；3、放入老姜转小火，爆到姜片两面均“皱”起来，呈褐色但不焦黑；4、转中火加入鱼，爆鱼至外表发白，放入月子米酒水，转大火；5、转大火烧沸后转小火加盖烧5分钟熄火即可食用餐品用法：1、平均分于中餐和晚餐来吃，配以薏米饭和甜糯米粥来吃。备注：1、前两周只能吃推荐的三种鱼类，其它鱼类可15天之后再吃。2、也可以将鱼用姜丝、月子米酒及适量的艾佳人胡麻油煮成鱼汤食用。
十一、山楂茶止渴茶之一（指导光盘上做法见第二周）
用量：1日份原料：山楂肉（片）20克，月子米酒水400毫升，红糖30克。制作流程：1、将山楂肉与月子米酒水放入砂锅或不锈钢锅（电磁炉）以大火煮沸后，转
小火煮510分钟。2、约剩300毫升关火（可以筷子作记号）。3、放入保鲜盒内。
第二周食谱
一、生化汤
备注：本周生化汤品只适用于剖腹产者，顺产者没有。
二、坐月子水
f备注：同第一周
三、养肝汤
备注：同第一周
四、糯米粥
备注：本周做法与第一周差别是不放糖。
五、红豆汤
备注：同第一周
六、薏米饭
备注：本周增加为一日两份。
七、荔枝核茶止渴茶之二
用量：1日份原料：荔枝核20克，月子米酒水400毫升
制作流程：1、将原料一同放入砂锅或不锈钢锅内，用大火烧开后转中火10分种；2、约剩300毫升关火（可用筷子做一个标记）；
餐品用法：1、作为饮料，一天内分数次喝完。备注：1、荔枝核和山楂片及止渴祛火茶三钟饮料可交替轮换饮用，即第一天用荔枝核，
第二天用山楂片，第三天止渴祛火茶。2、山楂作为止渴液不但有止渴的作用，而且有减重的效果，适合产后身体过重者喝。八、止渴祛火茶（止渴茶之三）用量：1日份原料：止渴祛火茶60克，月子米酒水700毫升制作流程：1、将原料一同放入砂锅或不锈钢锅内，用大火烧开后转中火10分种；
2、约剩600毫升关火（可用筷子做一个标记）；餐品用法：1、作为饮料，一天内分数次喝完。
九、杜仲茶
用量：1日份原料：康美妈咪杜仲茶1包，月子米酒水610毫升餐品用法：1日13包，用煮开的米酒水，泡制即可。备注：1、杜仲有r